Yuxu mütəxəssisi Adil ül-Haq 100 saniyəyə yuxuya getməyin üsulunu açıqlayıb... .

Susuzlaşdırma yuxuya getməyi çətinləşdirir və oyananda yorğunluq hissini artırır. “Cebheinfo.az” xəbər verir ki, bunu T

Tez yuxuya getməyin etibarlı yolu kəşf edilib... ...Çoxları üçün səhər duşu oyan

Yuxuya getmək bəziləri üçün asan, bəziləri üçün isə çətin bir prosesdir.  Qaynarinfo xəbər verir ki, İngiltərədə fəali

Bunun üçün "barmaqlarınızla nəfəs almalısınız". ...Psixoterapevt və nevroloq Cey

Həkimlər və yuxu mütəxəssisləri bildirirlər ki, TikTok-da məşhur olan “barmaq nəfəsi” texnikası yuxuya getməyin sadə və

\ Psixoterapevt və nevroloq Ceyms Parker yuxusuzluq üçün “barmaq nəfəsi” adlandırdığı texnikanı tövsiyə edib. Yeniavaz.

Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün çox tanınmış strategiyalar mövcuddur: yatmazdan əvvəl bir saat öncə elektron cihazları söndü

Sağlam həyat tərzi üzrə ekspert Jordi Vu yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara sadə, lakin təsirli bir üsul tövsiyə edib

2 dəqiqəyə yuxuya getməyin sadə üsulu açıqlanıb. Milli.Az xəbər verir ki, sağlam həyat tərzi üzrə mütəxəssis Jordi Vu y

İrlandiyalı neyrobioloq Darragh Ennis, insanların yuxuya getməkdə çətinlik çəkməsinin əsas səbəbinin gecə telefon istif

Yayın istisi tez-tez yuxu pozğunluğuna səbəb olur, gecə istirahətini orqanizm üçün əsl sınağa çevirir. Yüksək temperatu

Sevinc MÜRVƏTQIZIYaddaş, xüsusilə də duyğu yaddaşı qəlbin toxunulmaz, mistik saxlancıdır. Bu mənəvi arxivdə bəzən elə

Uzun məsafələrə səyahət çox populyardır. Bununla belə, bir çox sərnişinlər üçün əsas problem səyahət zamanı yatmaq və

…Monaş Universitetinin alimlərinin fikrincə, intensiv axşam idmanı yuxuya zərər verə bilər. Onların məlumatlarına görə

Dünyanın hər yerində maraqlı və bəzən gərəksiz görünən qanunlar var. Ancaq bəziləri var ki, oxuyanda “Bunun qadağan edi

Nazirlik yüksək dağlıq ərazilərdə qar uçqunu təhlükəsi ilə əlaqədar müraciət edib Yaxın günlər ərzində ölkə ərazisində

Fövqəladə Hallar Nazirliyi yüksək dağlıq ərazilərdə qar uçqunu təhlükəsi ilə əlaqədar vətəndaşlara müraciət edib.Bu bar

Fövqəladə Hallar Nazirliyi (FHN) yüksək dağlıq ərazilərdə qar uçqunu təhlükəsi ilə əlaqədar vətəndaşlara müraciət edib.

Fövqəladə Hallar Nazirliyi yüksək dağlıq ərazilərdə qar uçqunu təhlükəsi ilə əlaqədar vətəndaşlara müraciət edib.Bu bar

Yüksək dağlıq ərazilərdə qar uçqunu təhlükəsi ilə əlaqədar Fövqəladə Hallar Nazirliyi (FHN) əhaliyə müraciət edib.